O desafio de fortalecer nossas emoções e melhorar nossas habilidades de autorregulação é enorme. Aprender a nos controlar sem cair na auto-repressão, e ao mesmo tempo ser autêntico, parece ser um paradoxo sem sentido. No entanto, isso contém uma enorme oportunidade de crescimento se soubermos como incorporá-lo em nossas vidas.
