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Episódio 72: Entre Autocontrole e Autenticidade

O desafio de fortalecer nossas emoções e melhorar nossas habilidades de autorregulação é enorme. Aprender a nos controlar sem cair na auto-repressão, e ao mesmo tempo ser autêntico, parece ser um paradoxo sem sentido. No entanto, isso contém uma enorme oportunidade de crescimento se soubermos como incorporá-lo em nossas vidas.

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